pg电子官方网站孩子沉迷网络游戏从这三点出发来解决文中的调查数据显示，我国62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏；13.2%的未成年用户，在工作日玩手机时间超过2小时。

　　网络游戏对孩子的吸引力极大，让很多家长都非常头疼。但在一味禁止之前，至少我们应该搞清楚以下三点。

　　例如，我们最适应的一种使用软件的方式就是下拉pg模拟器试玩入口，软件会弹出新的内容，再往下拉继续刷新，弹出新的内容，这在心理学上被称为「正积极强化」。

　　你过去按一下就会有东西出来，但你不知道会是什么，看起来出现什么是偶然的，实际上早就被设计过。

　　片中所有受访者都表示，自己作为一个设计人员和程序员，即使知道背后运作的所有原理，也还是会忍不住每20分钟拿起手机看一看。

　　这些指责除了让孩子自责「为什么控制不住自己？这样是不是很没出息？我是不是自制力很差、很失败？」之外，对于解决沉迷问题并没有帮助。

　　我们可以多了解一下网络与游戏成瘾背后的算法机制，和孩子讲一讲。当他们沉迷其中时，提醒一下「你是不是又掉进陷阱了？需不需要我帮忙走出陷阱？」

　　除了强大的算法机制外，当发现孩子沉迷其中的时候，我们最先要弄清楚的是，除了游戏本身的乐趣外，他为什么这么想玩。

　　孩子沉迷的原因大概率是因为游戏给了他们生活中所没有的东西，例如成就感、鼓励和可以交流的同伴等等。

　　玩家每成功击杀一名敌人、每次通关都能获得系统给予的夸赞，以及升级、武器、金币等多样化的奖励。

　　而现实与之相比，这样的反馈可以说是非常少的。家长和学校都更愿意盯着孩子身上不令人满意的地方大加斥责。

　　学校学东西的机制也在追求成绩的大目标下变得越来越无聊。坚持很久不一定能获得正向反馈，而即时反馈大多都指向负面。

　　从另一个轻松好理解的角度来看，游戏对小孩有着很强的社交意义。这就和电视肥皂剧对成年人饭后闲聊的意义一样。

　　周围的人的都在谈论最近很火的一个电视剧，你却插不上嘴，即使你对这个剧不感兴趣，也会有心想要去看两眼。

　　生活在城市中的孩子，本身与其他同龄人的关系就不如从前亲密，户外活动时间的减少，也让他们不得不从另外的渠道开展社交。

　　如果把这样的学习和生活过程做成一个游戏，它绝不会受到欢迎，因为其中所有要素都指向与受欢迎游戏相反的方向。

　　在这样的情况下，游戏作为一个能够填补孩子生活空缺的存在，如果完全被禁止，孩子也很难对其他事情打起精神pg模拟器试玩入口。

　　我们时常以为玩的对立面就是工作和学习，而游戏心理学家布莱恩·萨顿史密斯却告诉我们：「玩的对立面不是工作，而是抑郁pg模拟器试玩入口。」

　　不过5岁以下的孩子都不建议每天使用电子设备超过2小时，更有专家认为16岁以下不应该玩社交媒体，这个度还是应该把握的。

　　现实的生活更是一场无限游戏的缩影，深入研究游戏机制，你会发现帮孩子养成好习惯的秘诀就藏在其中。

　　《游戏改变世界》一书中，作者经过研究，认为所有游戏都有4个决定性特征——目标、规则、反馈系统和自愿参与。在生活中，我们也可以从这几个角度入手。

　　目标（goal），指的是玩家努力达成的具体结果。它吸引了玩家的注意力，不断调整他们的参与度。

　　所有的游戏，都为玩家设置了一个明确的目标，比如升级、获得胜利或是推进剧情。同时，游戏会把所有的大目标拆分成一个个小目标。

　　对学习而言，将知识点进行细分。刷题的时候，有针对性的多做某一类题，每周或每个月做几次综合性试卷。

　　规则（rules），为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。

　　所以，游戏也是有规则的，并不是规则就让人反感，有时有规则能让人更加看清自己的目标。前提是我们要事先和孩子明确好，并且不要出尔反尔。

　　反馈系统（feedback system），告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。

　　孩子们的任务也需要更多的即时反馈，包括精神上能够获得的鼓励、肉眼能够看得见的小红花等等。如此一来，即使任务难度升级，想到曾经获得的正向反馈，孩子们会更有坚持下去的动力。

　　自愿参与（voluntary participation），要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。

　　了解是建立多人游戏的共同基础。孩子们在家庭中要做的任何事其实都可以视作一个家庭共同的多人游戏。

　　其实游戏就是通过艰苦地工作来自我满足的过程。任何精心设计的游戏，都是在邀请玩家克服不必要的障碍。

　　无论是哪一种游戏，都通过各种类目赋予玩家自愿挑战的权利，而学习同样可以让人感觉快乐。正向反馈和正确方法的结合，会让孩子逐步体验到进步的快感。

　　关掉不必要的软件推送——这是所有受访者都提到的一点。这确实能很大程度上降低电子产品对我们的引诱。

　　关闭了视频软件、社交软件、游戏、甚至是读书软件的消息提醒之后，在工作和学习的时候，即使手机在旁边，也很少会分散人们的注意力。

　　卸载不重要的软件——首先把电子设备当成工具，其次才是娱乐功能。看不到无关的图标，也就不会想要时不时地打开它了。

　　下线，多享受线下——让孩子不要上瘾的最好方法，就是让他们拥有丰富多彩的线下生活，与网络游戏和社交媒体抢时间。

　　如果孩子已经沉迷游戏，这绝不是一天之内发生的，也不是短期可以改变的。要获得这样的转变，把孩子拉出来，需要家长们投入大量的精力，花费很长的时间，才能达到效果。

　　多尝试应用互联网行业的技巧，一旦学会以游戏机制来激励孩子的现实生活，长远上看会让学习和自我管理都越来越顺利。